Tempo di lettura: 0,5 min.

Condividi

Ghiaccioli vitaminici

Con le temperature estive possiamo trovare un po’ di refrigerio mangiando qualcosa di fresco, magari dolce, magari senza zucchero. Fare in casa dei ghiaccioli è facilissimo, basta una centrifuga o un estrattore e un po’ di fantasia. Un ottimo modo per fare il pieno di vitamine.

INGREDIENTI PER 2 GHIACCIOLI:
2 arance
2 pesche mature
1 Carota
5 centimetri di radice di zenzero (omettere se destinati ai bambini)

ATTREZZATURA
centrifuga/estrattore
Stampini per ghiaccioli (sostituibili con bicchierini di plastica e stecconi/palettine)

PREPARAZIONE:
Sbucciare la frutta e lo zenzero, inserirle nella centrifuga/ estrattore per ricavarne il succo e riempire gli stampini per ghiaccioli. Sistemare in freezer per qualche ora (almeno 3).

Articoli collegati

  • Cotoletta sfiziosa

    Poche cose sono irresistibili come quelle fritte, basti pensare alle patatine! Buone si, ma non per il nostro organismo. La ricetta che segue è un semplice suggerimento per preparare una cotoletta ‘alleggerita’ dell’uovo e della frittura, ma ugualmente buona, provare per credere! INGREDIENTI: Fettine di pollo Olio extravergine d’oliva o acqua Frutta secca (nocciole, mandorle […]

  • Torta salata di mais e spinaci

    Quella di mais è una farina naturalmente priva di glutine; la ricetta che segue è un modo insolito per utilizzarla. Con pochi gesti e alcuni minuti è possibile ottenere un gustoso piatto unico dal sapore sfizioso! INGREDIENTI PER UNA TORTIERA DI 28 CM DI DIAMETRO: 250 gr di farina di mais fioretto 100 gr vino […]

  • Focaccette integrali

    Una delle intolleranze più diffuse è quella al lievito…dolore, malessere, gonfiore sono alcuni dei fastidi che si presentano dopo un bel panino o una pizza. E’possibile però produrre facilmente in casa un pane ( in questo caso in forma di focaccette) senza lievito, ma buono e saporito grazie alla farina integrale. INGREDIENTI PER DUE FOCACCETTE […]